合法讨债，需从以下方面遵守法律法规：
确保债权债务关系合法有效：
拥有合法证据：保留能证明债务存在和金额的书面文件，如借款合同、借条、欠条等，明确记载借款金额、时间、还款期限、利息等关键信息。同时，保存转账记录、支付凭证等，证明资金流向。若有证人见证借款过程或债务存在，也应收集证人证言。
基于真实债务关系：讨债行为必须基于真实、合法的债务关系，不能恶意欺诈或虚假主张债权。例如，不能伪造借条或篡改借款金额等证据来讨债。
采用合法讨债方式：
协商和解：在自愿、互谅基础上，与债务人直接协商，或邀请第三人斡旋，就还款时间、方式、金额等达成双方接受的还款计划。协商中保持理性冷静，避免使用暴力、威胁、恐吓等非法手段。
调解：可向所在地人民调解委员会提出书面调解申请，经调解达成协议后，债务人应按约履行义务。若债务人反悔，债权人可向法院起诉，请求判令对方履行调解协议。
仲裁：依据事先或事后达成的仲裁协议，将债务纠纷提交给仲裁机构裁决。仲裁裁决具有法律效力，一方不履行，另一方可向法院申请强制执行。
诉讼：向法院提起诉讼，需准备充分证据，按照法律程序提交起诉状、证据等。法院依法判决后，若债务人拒不履行，债权人可申请法院强制执行其财产。
申请支付令：如果债权债务关系明确、合法，债权人可向法院申请支付令。法院受理申请后，经审查符合条件的，会在规定时间内向债务人发出支付令。若债务人在规定日期内不自觉履行义务，又不提出书面异议，债权人可申请法院强制执行。
遵守相关法律规定和程序：
注意诉讼时效：债权有诉讼时效限制，一般为三年，从知道或者应当知道权利被侵害之日起计算。超过诉讼时效，债权人可能会丧失胜诉权。
遵循法定程序：无论是协商、调解、仲裁还是诉讼，都要遵循相应的法定程序。例如，诉讼过程中要按照法院要求提交材料、参加庭审等，不得违反诉讼程序。
不得侵犯他人合法权益：讨债过程中，不能侵犯债务人及其他人的人身权利、财产权利和隐私权等合法权益。不得对与债务无关的第三人进行催收，不得采用暴力、胁迫、恐吓、辱骂等不当方式催收，也不得要求欠款人支付违反国家规定的高额利息。
137-7153-8786
